Lingkungan Kerja Toxic Berbahaya Bagi Kesehehatan Mental, Ini Jalan Keluarnya!

Adapun berikut ini tips untuk menangani lingkungan kerja yang toxic sebagaimana dilansir dari Heathline:

1. Jangan salahkan diri sendiri

Mendapat lingkungan kerja yang toxic seringkali membuat karyawan berpandangan salah langkah telah mengambil pekerjaan di perusahaan tersebut. 

2. Sempatkan waktu makan siang di tempat lain

Pastikan kamu bisa meluangkan waktu makan siang di tempat yang memungkinkan. 

Carilah kesempatan untuk keluar dari sejenak dari kantor. Jika ada ruang terbuka hijau maka tidak ada salahnya duduk untuk melepas penat sebentar.

3. Berikan batasan