Cara Mencegah Diabetes dengan Minuman Detoks Sehat

Jateng – Diabetes adalah salah satu masalah kesehatan di dunia yang perlu mendapatkan perhatian. Alasannya karena banyak orang yang sudah mengidap penyakit ini. Untuk itu, cara mencegah diabetes harus diketahui sejak dini. 

Penting bagi Anda untuk menghindarinya karena penderita bisa meningkatkan kelebihan glukosa dalam darah sehingga dapat mengancam jiwa. Diketahui bahwa penyebab diabetes yang sering terjadi karena gaya hidup yang tidak sehat. Lalu, bagaimana cara mencegahnya?

Dikutip dari laman : viva.co.id

4 Minuman Detoks untuk Mencegah Diabetes

Seperti yang telah diketahui sebelumnya, diabetes adalah penyakit karena gaya hidup yang tidak membutuhkan obat khusus. Oleh sebab itu, cara mencegahnya adalah dengan mengubah pola hidup menjadi sehat agar bisa mengontrol kondisi diabetes.

Apalagi jika sudah punya kadar gula darah tinggi, maka penting melakukan pengobatan dari minuman ringan selain menggunakan obat-obatan yang diberikan oleh dokter. Simak beberapa minuman detoks sehat untuk mencegah diabetes berikut ini.

1. Jahe

Jahe adalah rempah yang punya banyak manfaat untuk tubuh dan ini bisa ditemukan dengan mudah di Indonesia. Ramuan minuman jahe ini ternyata dapat dijadikan cara mengobati diabetes. Kandungan dari jahe yaitu seng untuk sekresi insulin. 

Di dalam jahe juga mengandung antioksidan yang tinggi serta anti inflamasi yang membuat badan lebih sehat. Resep minuman untuk mencegah diabetes ini yaitu rebus satu inci akar jahe. Lalu, saring dan siap diminum.

2. Air Methi

Methi adalah biji fenugreek yang berguna untuk mengontrol kenaikan gula darah. Cara membuatnya adalah menyiapkan satu sendon biji methi dan masukkan ke dalam air semalaman. Keesokannya, rebus air tersebut dan bisa langsung diminum.

3. Air Kayu Manis 

Cara mencegah diabetes selanjutnya adalah menggunakan kayu manis. Fungsi dari ramuan ini membantu pankreas melepaskan hormon insulin dan bisa memproses glukosa dalam tubuh. 

Cara membuatnya yaitu dengan rendam 1 sendok bubuk kayu manis ke segelas air semalaman. Kemudian langsung minum di keesokan harinya.

4. Air Mimba

Resep minuman pencegah diabetes yang terakhir adalah menggunakan air mimba. Mimba sendiri adalah daun yang bermanfaat untuk kadar gula darah yang tinggi. Di dalamnya mengandung anti bakteri dan anti virus untuk mengelola diabetes. 

Cara membuat minuman ini yaitu ambil 8-10 daun mimba dan rebus dengan segelas air. Setelah selesai direbus, saring daunnya dan konsumsi airnya. Air mimba ini memang terasa pahit tetapi Anda bisa menahannya jika ingin mendapatkan khasiat terbaik.

Penutup

Cara mencegah diabetes ternyata tidak butuh mengeluarkan biaya yang mahal. Anda bisa menggunakan resep minuman tradisional ini untuk membuat diabetes menjadi lebih terkontrol. Jadi tunggu apalagi, segera coba ya! Semoga membantu!