6 cabang olahraga penambah tinggi badan yang cepat dan paling efektif

bola basket

Bola basket adalah olahraga yang dapat meningkatkan postur tubuh dan menambah tinggi badan hingga 20 cm jika dimulai sejak dini. Olahraga ini dapat merangsang pertumbuhan tinggi badan dan sangat baik untuk dilakukan pada usia dini

bersepeda 

Bersepeda tidak hanya dapat meningkatkan stamina, tetapi juga dapat menambah tinggi badan. Ketika bersepeda, bagian bawah tubuh bekerja keras untuk mengayuh, sehingga otot kaki dan lutut menerima aliran darah yang lebih banyak, yang pada gilirannya dapat mendorong pertumbuhan otot dan tinggi badan.

bulu tangkis 

Bulu tangkis adalah olahraga yang mengutamakan gerakan aktif dan melompat. Olahraga ini dapat membantu meregangkan tulang belakang, sehingga dapat meningkatkan tinggi badan. Dengan gerakan yang aktif dan melompat, bulu tangkis dapat membantu menambah tinggi badan.

pull - up

Halaman Selanjutnya

Gerakan pull-up dapat memicu kontraksi pada tulang bagian atas tubuh. Kontraksi dan peregangan ini dapat meningkatkan pembentukan tulang dan mempengaruhi peningkatan tinggi badan. Melakukan pull-up secara teratur dapat membantu dalam menambah tinggi badan