Rekomendasi Sayur Yang Baik Untuk Kesehatan Bayi

Di rekomendasi selanjutnya ada sayur bayam, yang mana sayur bayam ini mengandung banyak serat yang baik untuk pencernaan anak sehingga mencegah sembelit pada bayi. 

Tidak hanya itu saja, pada sayur bayam juga terdapat kandungan vitamin A, vitamin C, kalsium, serta zat besi yang juga bayi butuhkan Kandungan di dalam sayur bayam tersebut bermanfaat sekali untuk menjaga kesehatan mata, melancarkan sirkulasi oksigen, serta menjaga kesehatan tulang pada anak-anak.

3. Sayur Wortel

Nah, untuk rekomendasi yang terakhir ada juga sayur wortel, yang mana sayur wortel ini terdapat nutrisi yang baik dan dibutuhkan oleh bayi seperti beta karoten, vitamin A, serat, vitamin K1, serta kalium. Yang mana vitamin tersebut mampu menjaga daya tahan tubuh dan merawat kesehatan tubuh dan kulit anak. 

Nah, itulah tadi beberapa rekomendasi sayur yang baik untuk dikonsumsi oleh anak anda. 

sumber referensi: Youtube