Tubuh Kamu Pendek dan Ingin Tambah Tinggi? Lakukan Olahraga Berikut Ini!
Kamis, 19 Januari 2023 - 13:10 WIB
Sumber :
- Pixabay/Varun Kulkarni
Jateng – Salah satu hal yang bisa dilakukan untuk menambah tinggi badan adalah dengan berolahraga.
Anda bisa melakukan beberapa jenis olahraga untuk mengangkat tubuh.
Olahraga yang membebani tulang panjang kaki biasanya bisa membantu menambah tinggi badan ini.
Baca Juga :
Ratusan Atlet Pelajar Ikuti POPDA Purworejo 2024, Targetkan Medali Emas di Tingkat Provinsi
Berikut beberapa rekomendasi olahraga peninggi badan yang bisa Anda lakukan.
Renang
Latihan peninggi badan yang pertama adalah berenang. Kegiatan olahraga di dalam air dapat membuat tubuh Anda lebih tinggi karena Anda perlu mengeluarkan tenaga lebih banyak untuk menggerakkan tubuh Anda di dalam air.
Ketika tubuh Anda mampu melakukan hal tersebut, maka Anda membuat tubuh bagian atas berkontraksi dan meregang yang dapat memicu tumbuhnya jaringan otot betis dan paha.
Halaman Selanjutnya
Lompat Tali
