Tubuh Kamu Pendek dan Ingin Tambah Tinggi? Lakukan Olahraga Berikut Ini!

Lompat Tali

Tidak jarang melompat menjadi sarana untuk membuat tubuh menjadi lebih tinggi. Lompat tali akan membantu otot Anda berkontraksi dan meregang, yang benar-benar dapat membantu memicu peningkatan tinggi badan.

Bola Basket

Bermain bola basket berarti membuat seseorang harus melompat, berlari, melempar, dan merebut bola dari lawan. Dengan melakukan semua gerakan tersebut, otot Anda akan meregang dan mendorong tulang untuk tumbuh lebih tinggi.

Pull Up

Tidak bisa dipungkiri bahwa peregangan adalah salah satu kunci untuk meninggikan badan. Olahraga binaraga yang melibatkan peregangan adalah pull-up atau bergelantung di tiang yang tinggi dan mendorong tubuh agar bisa naik lebih tinggi dari tiang.

Yoga

Halaman Selanjutnya

Yoga terdiri dari beberapa gerakan dan jenis. Gerakan yoga yang dapat menambah tinggi badan adalah pose segitiga, pose gunung, dan pose pohon.