Tubuh Kamu Pendek dan Ingin Tambah Tinggi? Lakukan Olahraga Berikut Ini!

Jateng – Salah satu hal yang bisa dilakukan untuk menambah tinggi badan adalah dengan berolahraga.

Anda bisa melakukan beberapa jenis olahraga untuk mengangkat tubuh.

Olahraga yang membebani tulang panjang kaki biasanya bisa membantu menambah tinggi badan ini.

Berikut beberapa rekomendasi olahraga peninggi badan yang bisa Anda lakukan.

Renang

Latihan peninggi badan yang pertama adalah berenang. Kegiatan olahraga di dalam air dapat membuat tubuh Anda lebih tinggi karena Anda perlu mengeluarkan tenaga lebih banyak untuk menggerakkan tubuh Anda di dalam air.

Ketika tubuh Anda mampu melakukan hal tersebut, maka Anda membuat tubuh bagian atas berkontraksi dan meregang yang dapat memicu tumbuhnya jaringan otot betis dan paha.

Halaman Selanjutnya

Lompat Tali