Tidak Percaya Diri Punya Paha Besar? Lakukan Olahraga Berikut untuk Mengecilkannya

Pile Squat

Adapun gerakan squat lainnya yaitu pile squat yang memposisikan badan dengan gerakan jari kaki sedikit mengarah ke luar.

Latihan mengecilkan paha ini tidak harus dilakukan dengan menahan tubuh dalam posisi setengah duduk, melainkan dengan gerakan naik turun seperti orang melakukan balet.

Demikian pembahasan mengenai Olahraga mengecilkan paha dengan squat, semoga bermanfaat.