Tidak Percaya Diri Punya Paha Besar? Lakukan Olahraga Berikut untuk Mengecilkannya

Ilustrasi olahraga squat
Sumber :
  • Pixabay/Gesina

Pile Squat

Manfaat Olahraga untuk Kesehatan Tubuh

Adapun gerakan squat lainnya yaitu pile squat yang memposisikan badan dengan gerakan jari kaki sedikit mengarah ke luar.

Latihan mengecilkan paha ini tidak harus dilakukan dengan menahan tubuh dalam posisi setengah duduk, melainkan dengan gerakan naik turun seperti orang melakukan balet.

Tubuh Kamu Pendek dan Ingin Tambah Tinggi? Lakukan Olahraga Berikut Ini!

Demikian pembahasan mengenai Olahraga mengecilkan paha dengan squat, semoga bermanfaat.